เดินเล่นสูดอากาศดี ในอ้อมกอดธรรมชาติรอบบ้าน

Date

ในวันที่ชีวิตเหนื่อยล้า สัญชาตญาณของมนุษย์ต้องการอยู่ใกล้ธรรมชาติเพื่อถอยห่างความวุ่นวายไปสู่ความสงบ เชื่อไหมว่า การเดินเล่นที่สวนสาธารณะเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที ช่วยให้ภาวะซึมเศร้าลดลง และรู้สึกคลายเครียดลงไป เพราะการอยู่ในที่กลางแจ้ง และเคลื่อนไหวทำกิจกรรม เช่น การเดิน การวิ่ง หรือการแกว่งแขนท่ามกลางสิ่งแวดล้อมสีเขียว ทำให้สุขภาพจิตสมบูรณ์ยิ่งขึ้น การมีสวนสาธารณะที่อุดมด้วยต้นไม้ใหญ่สร้างความร่มรื่นก็เปรียบเสมือนปอดของหมู่บ้านให้ลูกบ้านหรือสมาชิกในครอบครัวได้ใช้เป็นสถานที่ออกกำลังกายและทำกิจกรรมสันทนาการ ดังนั้น พลังงานแห่งธรรมชาติ จึงเป็นสิ่งที่ช่วยเยียวยามนุษย์ทั้งทางร่างกายและจิตใจได้อย่างเหลือเชื่อเลยครับ

ภาพจาก: โครงการ บริทาเนีย คูคต สเตชั่น
ภาพจาก: โครงการ บริทาเนีย บางนา กม.42
ภาพจาก: โครงการ บริทาเนีย บางนา สุวรรณภูมิ (กม.26)

More
articles